Espaço de Recuo Seguro

Um lugar para quem está cansado, sem metas ou orientações. Aqui não há pressão, apenas acolhimento. Permita-se respirar e descansar.

Respiração Consciente
Acalme sua mente e seu corpo. Siga a animação.

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Lembrete Gentil

"Está tudo bem não estar bem. Seja gentil com você."

Meditação Guiada por IA
Estou aqui para ajudar. Escreva como você está se sentindo e criarei um áudio de meditação para você.
Página em Branco
Este é um lugar seguro para você. Escreva o que sente, sem filtros. Nada será salvo permanentemente.

Ao clicar em "Entender meus sentimentos", seu texto é enviado para análise por IA, mas não é armazenado. Sua privacidade é mantida.